-Clinics/Workshops-


Clinics
Een hardloopclinic is een drie uur durende actieve training, waarbij alle onderdelen van een professionele training  aan bod komen.  Denk aan de volgende onderdelen:

  • warming up
  • dynamische rek-strekoefeningen
  • core stability oefeningen
  • kracht
  • loopscholing
  • loopcoordinatie/techniek
  • loopanalyse opnames
  • cooling down (inclusief statische rek- strekoefeningen)


Prijzen vanaf 450,00 euro excl. btw voor de clinic.

Workshop

Een workshop geeft een algemeen beeld van hoe veilig en blessure vrij men kan trainen wel of niet richting een hardloopevenement. Alle facetten voor verantwoord hardlopen komen aan bod. Hierbij
geven wij een presentatie op locatie van het bedrijf of bij Run2Day Rotterdam. Deze presentatie met aansluitend een hardloopclinic bestaat uit:

  • korte introductie incl. wedstrijdbeelden van Robert en Wilma
  • trainingsopbouw richting wedstrijd/evenement
  • kleding informatie
  • info over de juiste hardloopschoenen incl. loopanalyse ter plaatse
  • voedingsadvies
  • hardloopclinic / looptechniek  (max 2uur)

 

Prijzen vanaf 750,00 euro excl. btw voor de workshop.(incl clinic)